ジム通い

2日連続でジムへ。理由付け（言い訳）は、マッサージよりは安いから、の一言。新しい物好きの言いぐさだが、8月の夏休み中に入れ替えたと思われるジムのマシンは興味津々。これまで出来なかった色々な体の部位の補強ができる。例えば、座って、両足を拡げたり、すぼめたり、これに負荷がかかると太ももの外側あるいは内側の筋肉が鍛えられる、等々。こういったことをマメにやっていけば老化の進行を抑えられそう。

そうやって体を鍛えた上で今追い込みの仕事で奮闘。しかし、体を鍛えておくと肩のこりも少なく無理がききそう。睡眠時間はちゃんと取るにしても、体を鍛えることの必要性を改めて痛感した次第。